por Renata e Alessandra Gailey | dez 16, 2015 | Grupos Especiais, Idosos
Maria da Conceição tem 82 anos e é uma de nossas pacientes mais dedicadas. Há um ano, treina conosco o Método Integrado Mormaii para terceira idade com frequência de uma vez por semana. Não realizava nenhum treinamento anteriormente, mas teve experiência com diversos...
por Renata e Alessandra Gailey | out 26, 2015 | Coluna, Reabilitação
É muito comum encontrarmos clientes que apresentam uma falta de estabilidade na região toracolombar. Essa instabilidade pode causar dores na coluna, assim como compensações em diferentes regiões do corpo. No livro “Treinamento funcional no Futebol”, Thiago Passos e...
por Renata e Alessandra Gailey | set 8, 2015 | Treinamento Funcional
A técnica do Pilates utiliza princípios descritos por Joseph Pilates, criador do Método inicialmente chamado de “Contrologia”. Os exercícios têm como base o controle do movimento, com fundamentação no Power House (controle de centro), além de exercícios de mobilidade...
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