por Soluções Industriais | maio 5, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A respiração diafragmática, usada no Pilates, pode fornecer numerosos benefícios à saúde, promovendo uma vida mais saudável e ativa. Ao contrário do ritmo de respiração superficial que muitos de nós vivemos, a respiração do diafragma dá ao seu corpo o oxigênio que ele...
por Soluções Industriais | abr 24, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
O Pilates é uma atividade física de baixo impacto, o que a torna uma opção acessível para pessoas de todas as idades e capacidades físicas. No entanto, é importante destacar quem pode praticar o Método Pilates, pois existem considerações a serem feitas para determinar...
por Soluções Industriais | abr 14, 2023 | Exercícios
Se você é praticante de Pilates em dupla, provavelmente já sabe que a prática é muito mais do que apenas um exercício físico. Além de melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular, essa atividade também pode ajudar a conexão mente-corpo e a comunicação com...
por Soluções Industriais | abr 12, 2023 | Exercícios
Mindfulness é uma técnica milenar que tem ganhado popularidade nos últimos anos por seus benefícios comprovados para a saúde mental e física. O Pilates, por sua vez, é uma prática que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente por meio de exercícios que fortalecem a...
por Soluções Industriais | abr 10, 2023 | Exercícios
O Pilates se tornou uma das práticas mais populares nos últimos anos, pois combina exercícios de alongamento e fortalecimento corporal, melhorando a resistência, o equilíbrio e a postura. Se você também deseja começar a praticar o Pilates em casa para iniciantes ou...
Comentários