por Edvaine Buzinari | ago 14, 2025 | Exercícios, Outros
Quando pensamos em Pilates, logo imaginamos alguém no colchonete ou em aparelhos como Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, realizando movimentos fluidos e controlados. Isso faz sentido, já que boa parte do repertório está no solo. Mas, e se “tirarmos o Pilates do...
por Débora Lopes Leivas | ago 11, 2025 | Exercícios, Outros
O Pilates focado no emagrecimento vem chamando cada vez mais a atenção. As pessoas não procuram só aliviar dores ou melhorar a postura, mas também conquistar um corpo mais bonito e saudável. E a boa notícia é que em apenas 30 dias já dá para perceber mudanças reais....
por Helena Nehme Müller dos Santos | jun 5, 2025 | Outras Modalidades, Outros
A conexão entre Pilates e equilíbrio emocional é um caminho para recuperar o controle sobre o corpo e a mente. Imagine passar dias, semanas, meses, ou até anos, com uma angústia, uma dor que vai e volta, e aquela sensação de viver numa montanha-russa de emoções e...
por Fernanda Glatthardt Amarante | maio 26, 2025 | Outras Modalidades, Outros
Nos últimos anos, o número de praticantes de corrida cresceu de forma impressionante. Com essa popularização, também aumentam os casos de lesões em corredores, levando muitos atletas, amadores ou profissionais, a buscarem métodos eficazes para se recuperar e,...
por Conversion News | jan 27, 2025 | Outras Modalidades, Outros
O Pilates, Método de exercícios criado por Joseph Pilates no início do século XX, é amplamente reconhecido por seus benefícios para a flexibilidade, postura, fortalecimento do corpo e ganho de massa muscular. Inicialmente desenvolvido como uma prática voltada para...
por Conversion News | fev 7, 2024 | Outras Modalidades, Outros
Imagine praticar Pilates enquanto interage com adoráveis filhotes de cachorro. Essa é a proposta do Puppyology, um novo conceito que nasceu em Braga, unindo atividade física e a irresistível presença de cães bebês. Além de proporcionar benefícios para a saúde mental,...
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