por Ana Zucca | fev 17, 2025 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Você já pensou em como a inclusão no Pilates pode ser uma verdadeira ferramenta de transformação? Essa Metodologia é única, pois se adapta a pessoas de todas as idades e condições físicas. O grande diferencial está em sua capacidade de oferecer novas possibilidades...
por Iêda Brandão | fev 10, 2025 | Pilates Clássico
Existem diversas características e expressividades no Método Pilates que são essenciais para uma prática eficaz. Entre esses pontos, destacam-se a importância das conexões no Pilates, fundamentais para o aprimoramento do movimento e para a interação do corpo com os...
por Iêda Brandão | fev 3, 2025 | Gestantes, Grupos Especiais
Com o crescente interesse pela prática de atividades físicas, muitas gestantes têm buscado formas de manter o bem-estar durante a gravidez. Nesse cenário, o Pilates no período gestacional se tornou uma opção cada vez mais comum, tanto indicado por profissionais de...
por Conversion News | jan 27, 2025 | Outras Modalidades, Outros
O Pilates, Método de exercícios criado por Joseph Pilates no início do século XX, é amplamente reconhecido por seus benefícios para a flexibilidade, postura, fortalecimento do corpo e ganho de massa muscular. Inicialmente desenvolvido como uma prática voltada para...
por Iêda Brandão | jan 20, 2025 | Atuação Profissional, Carreira
Esquematizar aulas de Pilates de forma eficiente é essencial para promover o condicionamento físico e cardiovascular de cada aluno, respeitando suas limitações e necessidades individuais. É fundamental considerar desajustes biomecânicos funcionais causados, ou não,...
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