por Rafaella Blanco Bela | jan 13, 2025 | Coluna, Reabilitação
Quantos de vocês já ouviram seus alunos relatarem que passam o dia inteiro sentados ou em pé, e ao final do dia não conseguem suportar as dores nas costas? A primeira solução que encontram é recorrer à medicação, mas, no dia seguinte, a mesma dor está de volta. Esse...
por Cristiane Pedroso de Alcântara | jan 6, 2025 | Exercícios
Os benefícios do Pilates já são amplamente conhecidos, e o Pilates em casal pode potencializar ainda mais esses resultados, tornando a prática mais envolvente e motivadora. Sabemos que o Pilates, quando praticado regularmente, contribui para reduzir o estresse,...
por Ana Zucca | dez 30, 2024 | Atuação Profissional, Carreira
O Pilates é uma prática que combina concentração, controle e precisão. Para que os alunos alcancem os princípios fundamentais da técnica, a comunicação clara entre o instrutor e o aluno é essencial. Nesse contexto, o comando verbal nas aulas de Pilates é uma...
por Ana Zucca | dez 23, 2024 | Atuação Profissional, Carreira
Se você deseja se tornar uma referência no ensino de Pilates, saiba que a excelência não se resume apenas à técnica. Para oferecer uma experiência transformadora aos seus alunos, é fundamental investir em personalização, inovação e na constante atualização de suas...
por Rachel Eugênio Pereira | dez 16, 2024 | Carreira, Gestão e Marketing
O Método criado por Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial está sendo buscado como o complemento na rotina de exercícios, assim como de treinos esportivos amadores e profissionais, pois aquela visão de ambiente hospitalar e de reabilitação vem desmoronando,...
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