por Luciana Casemiro Ramos | fev 17, 2017 | Outras Modalidades, Outros
O futebol é um dos esportes mais populares do mundo, muito divertido, fácil de jogar, motivador e praticado por todas as idades, e desde os mais novos até os mais experientes, por lazer, amador ou profissional. Para a diversão começar, basta uma bola, equipes de...
por Mônica Tavares de Oliveira | fev 14, 2017 | Exercícios
A Tonning Ball é um acessório muito utilizado nas aulas de Pilates! Assim como os demais acessórios que hoje são muito associados ao Pilates, a Tonning Ball é característica do Pilates Contemporâneo e utilizada para auxiliar os exercícios. Nesse texto você vai...
por Roberto de Sousa | fev 14, 2017 | Membros Inferiores, Reabilitação
A dor lombar é uma ocorrência comum dentro dos estabelecimentos de Pilates e é uma disfunção multifatorial, ou seja, são diversos os fatores que podem vir a gerar essa. A pesquisa sobre tratamento conservador da dor lombar quase sempre se concentrava na coluna lombar,...
por Danielle Kühni | fev 13, 2017 | Carreira, Cursos e Eventos
Você provavelmente já teve muitas gestantes no seu Studio, certo? Porém quando acabam de ter o filho, as alunas na maioria das vezes precisam se ausentar das aulas. Mas por que isso acontece? Para uma “recém-mamãe” é muito difícil continuar a prática de atividades...
por Érika Batista | fev 13, 2017 | Coluna, Reabilitação
A coluna vertebral constitui um eixo ósseo que oferece resistência como um pilar de sustentação, favorecendo a eficiência estática e também a flexibilidade necessária para a movimentação do tronco. Joseph Pilates dizia que “O Pilates desenvolve um corpo uniforme,...
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