por Soluções Industriais | abr 12, 2023 | Exercícios
Mindfulness é uma técnica milenar que tem ganhado popularidade nos últimos anos por seus benefícios comprovados para a saúde mental e física. O Pilates, por sua vez, é uma prática que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente por meio de exercícios que fortalecem a...
por Soluções Industriais | abr 10, 2023 | Exercícios
O Pilates se tornou uma das práticas mais populares nos últimos anos, pois combina exercícios de alongamento e fortalecimento corporal, melhorando a resistência, o equilíbrio e a postura. Se você também deseja começar a praticar o Pilates em casa para iniciantes ou...
por Magdala Mirtes da Silva | abr 6, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
Com o aumento da expectativa de vida, o número de pessoas acima de 60 anos chega a 14,7% da população. Em números absolutos, o grupo passou de 22,3 para 31 milhões, crescendo 39% entre 2012 e 2021. Com esse aumento, os profissionais da saúde tiveram que estudar as...
por Studio Medina Plus | abr 4, 2023 | Exercícios
A menos que tenha TikTok, o Pilates na parede deve ser uma novidade para você. Nesta rede, está acontecendo uma onda do formato e já virou febre entre os usuários. Nele, as pessoas praticam o Pilates na parede com a mesma versatilidade e eficiência no solo. Porém,...
por Beatriz Helena Ferreira da Silva | abr 3, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A diástase é caracterizada pelo afastamento da linha média da musculatura reto abdominal e alongamento da linha alba. Essa alteração causa diminuição de tônus e força muscular e acaba gerando incapacidade no controle da pressão intra-abdominal proveniente das...
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