por Karla Campesi | ago 1, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
Na ausência de contraindicações clínicas ou obstétricas para a prática de exercício, todas as gestantes devem ser estimuladas a manter ou adotar um estilo de vida ativo durante o período gestacional. Mas você sabia que a prática do Pilates na gravidez é um ótimo...
por Natália Lenartowicz | jul 25, 2022 | Atuação Profissional, Carreira
As aulas de Pilates online foram uma saída que muitos profissionais do movimento encontraram para continuar o trabalho de promoção da saúde diante da situação mundial de pandemia, no início de 2020. As práticas, que antes eram feitas dentro dos Studios, com os...
por Alexandra Morandi | jul 11, 2022 | Gestantes, Grupos Especiais
O Pilates no pós-parto vem ganhando grande destaque por auxiliar na recuperação na vida das mulheres já que, neste período, é possível conciliar a prática dos exercícios do Método e viabilizar um momento de autocuidado. É fato que o nascimento de um filho muda a...
por Adriana de Oliveira Soares | jun 27, 2022 | Coluna, Reabilitação
Você certamente conhece alguém ou já experimentou alguma dor na coluna vertebral durante a vida, não é mesmo? Algumas pessoas relatam um incômodo torturante, enquanto outras dizem não ter como explicar o grau de desconforto durante este tipo de situação. Injeções,...
por Michele Ghilardi | jun 20, 2022 | Atuação Profissional, Carreira
A aula experimental de Pilates é, muitas vezes, o primeiro contato das pessoas com o Método, além da forma de conhecer novos instrutores e locais para aqueles que procuram dar continuidade a sua prática já iniciada há algum tempo. Por isso, é de extrema importância...
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