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O Pilates é uma prática que tem ganhado cada vez mais destaque nos últimos anos, especialmente no campo da reabilitação muscular. Utilizando movimentos controlados e exercícios que visam o fortalecimento, alongamento e equilíbrio do corpo, o Método é eficaz tanto para...
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por Vitoria Carolina Luiz | mar 27, 2025 | Exercícios
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