por VOLL Pilates Group | ago 23, 2023 | Exercícios
A fitball, também conhecida como bola suíça, bola de exercícios ou bola de estabilidade, é uma ferramenta versátil e popular utilizada no mundo do fitness e da reabilitação. Originária da Suíça nos anos 1960, inicialmente foi desenvolvida para ser utilizada no...
por VOLL Pilates Group | ago 16, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Embora o Pilates não seja um treinamento de resistência tradicional, ele pode ser adaptado para promover o desenvolvimento de massa muscular. A abordagem concentra-se na qualidade do movimento, trabalhando músculos específicos com controle e precisão. A massa...
por VOLL Pilates Group | ago 15, 2023 | Reflexão da Contrologia
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por Paulo Márcio Fucci | ago 10, 2023 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
Ao incorporar os princípios de movimento suave, foco na musculação e consciência corporal, as crianças autistas podem se beneficiar de uma prática que atende às suas necessidades individuais. As aulas de Pilates ajudam a melhorar a coordenação motora, a flexibilidade...
por Conversion News | ago 7, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
O encurtamento muscular resulta na perda de flexibilidade e mobilidade de grupos musculares, o que, a longo prazo, leva a problemas de postura, equilíbrio e precisão de movimentos, prejudicando a própria prática da musculação. A prática da musculação é benéfica à...
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