por Joselia Doimo | abr 13, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
Com o crescimento da população acima de 60 anos, a busca por atividades físicas tem sido maior para este público. Com isso, esportes como musculação, hidroginástica e Pilates estão proporcionando melhor qualidade de vida. Mas você sabe os exercícios que são...
por Soluções Industriais | abr 10, 2023 | Exercícios
O Pilates se tornou uma das práticas mais populares nos últimos anos, pois combina exercícios de alongamento e fortalecimento corporal, melhorando a resistência, o equilíbrio e a postura. Se você também deseja começar a praticar o Pilates em casa para iniciantes ou...
por Magdala Mirtes da Silva | abr 6, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
Com o aumento da expectativa de vida, o número de pessoas acima de 60 anos chega a 14,7% da população. Em números absolutos, o grupo passou de 22,3 para 31 milhões, crescendo 39% entre 2012 e 2021. Com esse aumento, os profissionais da saúde tiveram que estudar as...
por Thiago Rizaffi Xavier | mar 30, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
O assoalho pélvico é muito requisitado durante a vida e poucas vezes nos preocupamos em fortalecê-lo. Logo, com o avanço da idade, os músculos tendem a ficar fracos e a trazer várias disfunções, como prolapso genital (bexiga caída) e até problemas sexuais. O corpo...
por Fernanda Siervo | mar 27, 2023 | Reflexão da Contrologia
Desde que passou a ser praticado por celebridades e consequentemente a fazer parte das atividades de muitas academias, o Método Pilates se tornou uma “febre”, atingindo em cheio o público feminino. No entanto, o Pilates para homem também oferece várias...
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