por Juliana Henriques Pereira | jun 9, 2025 | Coluna, Exercícios
A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma das principais causas de afastamento do trabalho e redução da qualidade de vida. Esse desconforto pode ter diversas origens como sedentarismo, má postura,...
por Thiago Rizaffi Xavier | out 24, 2022 | Coluna, Reabilitação
Como se sabe, as dores de coluna são muito frequentes em nosso dia a dia. Isso pode ocorrer por conta de uma postura ruim, ou até mesmo por um peso mal distribuído. Os exercícios de Pilates nas cervicalgias ajudam a amenizar essas dores de uma maneira segura e...
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