por Roberta Ribeiro | jan 4, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A respiração é o primeiro ato que aprendemos logo após o nascimento. Assim, quando nosso pulmão se enche de ar, garantimos o aporte de oxigênio necessário para que nosso corpo funcione. Mas você sabe a importância da respiração dentro do Pilates? Se a respiração é tão...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 4, 2021 | Exercícios
Como funciona e como realizar a respiração no Método Pilates da maneira correta? “A respiração é o primeiro e último ato da vida” (Joseph Pilates, 1945). A partir desta brilhante frase, e de outras milhares citadas no livro do mestre, Joseph Hubertus Pilates, mostrou...
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