Suspenso

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    Tudo sobre Pilates Suspenso e Treinamento Funcional

    Pilates Suspenso O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para esse método. Porém ao contrário do que pensam, ele não exige alto grau experiência, ou seja, não é feito apenas de exercícios avançados. E além disso ele pode ser praticado por qualquer aluno, de crianças a idosos. O treinamento de Pilates Suspenso contém vários exercícios […]

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    Como unir a Acro Yoga em suas Aulas de Pilates

    Acro Yoga é uma velha amiga do nosso querido criador do método Pilates. Joseph já era praticante do método, como podemos ver em fotos que o retratam praticando. Então por que não incorporar aos estúdios de Pilates está técnica maravilhosa e que agrega tanto ao método? Neste texto falarei um pouco sobre como funciona a […]

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