Respiração e o Pilates: inspira… expira!

Respiração e o Pilates: inspira… expira!

“Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente”, já dizia J. Pilates. Pergunte para qualquer instrutor de Pilates e você descobrirá que nem todos sabem exatamente porque, ou como, devemos respirar. Mal sabem que o Pilates e a respiração estão extremamente conectados....
Grupos especiais: Pilates para todos

Grupos especiais: Pilates para todos

O Pilates constrói um corpo uniforme e uma postura impecável. Fortalece, tonifica e define a musculatura, além de prevenir lesões, combater o estresse e a ansiedade, ajudando principalmente na melhora do corpo.  Aumenta a concentração, noção espacial, equilíbrio e...


























Grupo VOLL

Formação Completa em Pilates (Presencial)

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