CORE PILATES: como encontrar o core no Pilates?

CORE PILATES: como encontrar o core no Pilates?

CORE Pilates: O core, centro do Powerhouse, faz parte da centralização dos 6 princípios do Pilates, e é o centro de gravidade do nosso corpo, o que nos permite nos mantermos estáveis, mantendo a estabilidade postural estática e dinâmica. O core no Pilates pode ser...