por Leticia Marchetto | mar 10, 2016 | Exercícios
Já te aconteceu de relembrar uma situação de forma tão vívida que essa sensação alterou seu estado corporal? Ou pensou em algo que te fez sentir uma mudança física em um mesmo movimento que você já executava? Você já utilizou imagens que elucidassem melhor uma...
por Paulo Márcio Fucci | mar 9, 2016 | Treinamento Funcional
Para podermos entender a importância do Pilates na melhoria da qualidade de vida de um indivíduo, devemos primeiramente conceituar a relação entre o Pilates e o condicionamento físico. Então, o que é condicionamento físico? Partiremos de três conceitos diferentes para...
por Sandra Mara Ribeiro | mar 8, 2016 | Atuação Profissional, Carreira
Inauguro minha participação aqui, no Blog Pilates, com um assunto que vem fazendo parte de meu cotidiano. Toda semana escuto, aqui ou ali, questionamentos por parte de algum instrutor de Pilates em relação as aulas, e também ao funcionamento do Studio. Dúvidas como:...
por Monique Ayala e Hellen Morita | mar 7, 2016 | Exercícios
Você já parou para pensar porque a maioria dos exercícios da série iniciante de Pilates é feita com o aluno deitado em decúbito dorsal, ou sentado? Isso, como você deve saber, não é à toa. Entre os exercícios e séries de Pilates, a série de Side Kicks é muito...
por Adriana Coldebella | mar 4, 2016 | Membros Inferiores, Reabilitação
Quem aqui se lembra de massagear os pés ao chegar em casa depois de um dia árduo de trabalho, de uso de salto alto, de andanças para cima e para baixo? Quem? Confesso que às vezes até eu, profissional do movimento, me esqueço de pensar na saúde dos pés, coitados, que...
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