por VOLL Pilates Group | abr 20, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
Quando uma mulher engravida, as mudanças no corpo chegam rapidamente e essas mesmas mudanças constantemente causam algumas dores e desconforto. Além disso, há todo um movimento hormonal acontecendo no organismo da gestante que encontra-se em uma fase da vida repleta...
por Monique Ayala e Hellen Morita | abr 19, 2016 | Exercícios
Você já utilizou ou conhece o Tree? Ele é um dos exercícios que podem ser feitos em equipamentos de Pilates. O Tree é um exercício do método que é realizado no Reformer (short box serie) ou Barril. Mas você sabe qual equipamento escolher na hora de passar o exercício...
por Adriana Coldebella | abr 18, 2016 | Reabilitação
O título desse artigo pode causar algum estranhamento para quem não tem familiaridade com o tema. Mas, para quem já passou por alguma situação do gênero, não se preocupe, somos milhares distribuídos por esse mundo afora, cada qual lutando contra seus próprios...
por Fernanda Vidotto | abr 10, 2016 | História & Entrevistas
Nós, instrutores de Pilates, sabemos bem como o método criado por Joseph Pilates é completo e rico – sabemos das possibilidades de trabalhar com diferentes públicos e sabemos, também, quais são seus inúmeros e igualmente variados benefícios. Ainda sim, não é...
por Laura Grant | abr 9, 2016 | Atuação Profissional, Carreira
Como motivar suas aulas de Pilates apenas com palavras e incentivos verbais? É espetacular como o impacto de palavras podem fazer diferença na prática de qualquer que seja o esporte, incentivar os alunos ajuda eles a conquistarem seus objetivos. E posso afirmar o...
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