por Joselia Doimo | maio 17, 2023 | Grupos Especiais, Idosos
A corrida na terceira idade possui prós e contras. Por isso, é muito importante, além de gostar de se exercitar, consultar o médico da família para saber se essa é a atividade mais indicada para o idoso. Com o passar dos anos, as pessoas tornam-se menos ativas, já que...
por Thiago Rizaffi Xavier | maio 16, 2023 | Reflexão da Contrologia
Expandir a consciência corporal do aluno, integrando o espírito, a mente e o corpo. Essa é a principal característica do Pilates, que não se resume a um conjunto de exercícios para condicionamento físico. A prática é uma filosofia de vida e uma grande aliada para a...
por Soluções Industriais | maio 15, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
Se você está trabalhando com o Método e tem vontade de ser um instrutor de Pilates mais ativo, é preciso saber o quanto é importante manter-se ligado para proporcionar o melhor para seus alunos e alcançar o sucesso em sua carreira. Afinal, o Pilates é uma prática que...
por Soluções Industriais | maio 12, 2023 | Exercícios
Se você enfrenta dificuldades no local em que trabalha, sabe quanto o estresse pode afetar seu dia a dia, principalmente em uma empresa de coleta de lixo, por exemplo, em que a administração é fator essencial. Dessa forma, o estresse no escritório pode atrapalhar...
por Soluções Industriais | maio 11, 2023 | Outras Modalidades, Suspenso
Você já ouviu falar em Pilates aéreo? Esta é uma modalidade que ganha cada vez mais popularidade no mundo fitness e do bem-estar. Se você busca uma atividade física inovadora que trabalhe corpo e mente de forma integrada, o Pilates aéreo pode ser uma excelente opção....
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