por Thalita Caetano | dez 29, 2023 | Exercícios
O exercício Roll Up faz parte do repertório de exercícios do Pilates, um sistema de treinamento físico desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates. Este movimento tem como objetivo fortalecer os músculos abdominais, melhorar a flexibilidade da coluna vertebral e promover...
por Mariana Dias | dez 28, 2023 | Coluna, Reabilitação
A osteoartrose facetária, conhecida popularmente como “bico de papagaio”, ocorre quando há degeneração das articulações intervertebrais, especificamente as articulações facetárias que conectam as vértebras da coluna vertebral. Por isso é fundamental tratar...
por Marlon Bluner | dez 27, 2023 | Exercícios
Descubra uma abordagem abrangente para fortalecer e reabilitar a coluna vertebral por meio dos 15 exercícios cuidadosamente selecionados do Pilates com bola. Esta prática não apenas constrói força física, mas também aprimora a flexibilidade e estabilidade,...
por VOLL Pilates Group | dez 22, 2023 | Carreira, Gestão e Marketing
Quando você opta por fazer o curso de Pilates e entra para essa profissão, essa prática não apenas rejuvenesce fisicamente, mas também abre portas para uma carreira promissora, especialmente para profissionais do movimento, como fisioterapeutas e profissionais de...
por Daniela Andrade | dez 21, 2023 | Avaliação
A acupuntura, um método terapêutico originado na medicina tradicional chinesa, baseia-se na estimulação de pontos cutâneos específicos através do uso de agulhas. O termo “acupuntura” deriva do latim, em que “acu” significa agulha e...
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