por Lilian Henrique Pereira Costa | nov 24, 2025 | Atuação Profissional, Carreira, Pilates
Montar uma equipe de Instrutores de Pilates pode parecer desafiador, e, para muitos donos de Studio, realmente é. Em meio às diferenças entre gerações, expectativas profissionais e níveis variados de comprometimento, surge uma dúvida comum, como formar um time que...
por Priscila Bolivio | nov 20, 2025 | Desenvoltura, Exercícios, Pilates
Você já percebeu que alguns alunos, mesmo com tanto esforço, não conseguem evoluir como gostariam no Pilates? A resposta, muitas vezes, está nos detalhes: padrões de movimentos disfuncionais que passam despercebidos, mas que impactam diretamente no desempenho, na...
por Luana da Trindade | nov 17, 2025 | Desenvoltura, Exercícios, Pilates
O Pilates é uma prática que exige consciência corporal, controle, força, flexibilidade e mobilidade. Mesmo alunos muito experientes às vezes podem sentir que “estagnaram” em uma determinada fase, quando os movimentos parecem não evoluir mais. Essa estagnação pode...
por Karina Marques Dias Marques Dias | nov 10, 2025 | Exercícios, MAT, Pilates
O Pilates é um Método de exercícios que visa fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e a postura. No entanto, é comum que as pessoas que o praticam se sintam presas a uma rotina de exercícios sequenciais, e por isso optem por buscar novas formas de desafiar seu...
por ruanvinicius | nov 10, 2025 | Fisioterapia, Lombar, Pilates
A região lombar é o centro de equilíbrio e sustentação do corpo. É ela que dá base para a postura, traz estabilidade para o tronco e suporte para movimentos do dia a dia como levantar, caminhar, abaixar e até respirar com eficiência. Quando essa área está fragilizada,...
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