por Adriana Coldebella | set 1, 2018 | Dança, Outras Modalidades
“Guarde sua energia para alcançar as estrelas”. Ouvi essa frase no Workshop do Jerome Weinberg no Studio do Nanô Pilates dias atrás, e sei exatamente o motivo pelo qual ela me tocou tanto. Ser bailarino/dançarino aos olhos alheios muitas vezes pode parecer loucura ou...
por Adriana Coldebella | fev 2, 2017 | Reflexão da Contrologia
Criar novos espaços é mexer no desconhecido. E o desconhecido gera dúvidas porque foge do confortável. Mas, onde esses espaços de encaixarão? Que lugar do corpo tomarão? A minha ou sua responsabilidade, instrutor, em meio a tudo isso é permitir que esses espaços sejam...
por Adriana Coldebella | out 21, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Muito já falamos sobre o Pilates para idosos, mas você já viu dicas para Pilates em duplas para essa faixa etária? O Brasil será em 2025 o 6º país do mundo com o maior percentual de idosos, ou seja, é um país que está envelhecendo constantemente. Porém envelhecer é...
por Adriana Coldebella | out 8, 2016 | Reflexão da Contrologia
Cada vez que paro para pensar em qual será o tema do meu texto, sinto vontade de escrever sempre sobre a mesma coisa. Pode ser que fique chato para você que está lendo, e você que acompanha meus textos ache que sou um pouco mística demais. Eu não falo muito de...
por Adriana Coldebella | ago 31, 2016 | Reflexão da Contrologia
Vimos muitos textos associando o Método Pilates à hérnia de disco, às lombalgias, às patologias relacionadas ao joelho, ombros, escoliose, e outras diversas patologias. Mas, o que dizer da população saudável? Engana-se quem acredita que Pilates é um método praticado...
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