por Aline Cristina Longhini Alberti | mar 15, 2016 | Gestantes, Grupos Especiais
A aula de Pilates para grávidas é um tema que está sempre em evidência aqui no Blog Pilates, entre dicas e orientações para quem deseja atender essas mulheres, que estão cada vez mais interessadas em qualidade de vida, falaremos nesse artigo um pouco mais sobre...
por Aline Cristina Longhini Alberti | jan 27, 2016 | Grupos Especiais, Idosos
Aqui, no Blog Pilates, sempre buscamos trazer artigos que abordem os grupos especiais no Pilates – seja Pilates durante a gestação, técnicas para trabalhar o lúdico em Pilates para crianças, Pilates para a coluna e, claro, Pilates para idosos. Fazemos isso pois...
por Aline Cristina Longhini Alberti | dez 22, 2015 | Exercícios
Muitas pessoas se confundem quando falamos de estabilidade e mobilidade. Até mesmo nós, que trabalhamos com o método Pilates, também nos deparamos com algumas situações difíceis de identificar o que devemos trabalhar para melhorar o quadro álgico do paciente. O corpo...
por Aline Cristina Longhini Alberti | nov 25, 2015 | Membros Inferiores
Como falamos no último artigo, existe uma série de exercícios que ajudam no tratamento da incontinência urinaria. Hoje falaremos de dois exercícios básicos para treinar o assoalho pélvico que auxiliam de maneira preciosa. Para aprender como ativar a musculatura do...
por Aline Cristina Longhini Alberti | set 21, 2015 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
A incontinência urinaria feminina é um problema comum entre mulheres de diferentes faixas etárias. Mas, por talvez não ser um assunto muito comentado na sociedade ou no círculo de amigas, acaba se tornando um grande tabu na vida de muitas delas. Isso porque a...
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