7 Fatores que atrapalham os Benefícios do Pilates

7 Fatores que atrapalham os Benefícios do Pilates

Método de condicionamento físico, prevenção e tratamento de inúmeras lesões musculoesqueléticas, são muitos os benefícios do Pilates. Criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX baseado nas técnicas do yoga, natação e boxe, os exercícios são extremamente...