por VOLL Pilates Group | out 26, 2023 | Exercícios
O treinamento de Pilates se destaca por seu foco durante o trabalho de força do núcleo e na consciência corporal. Uma parte fundamental desse treinamento é a habilidade de contrair o abdômen durante os exercícios. O ato de contrair o abdômen é crucial para alcançar...
por VOLL Pilates Group | out 25, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A dor no cóccix, também conhecida como coccidínia, é uma condição que afeta a região do cóccix, o osso localizado na base da coluna vertebral. Essa dor varia de desconforto leve a intenso e é um problema que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A dor no cóccix é um...
por VOLL Pilates Group | out 19, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
O futebol é um esporte extremamente popular em muitos países, e o Brasil, em particular, é conhecido por sua paixão pelo esporte. No entanto, os jogadores de futebol enfrentam desafios específicos relacionados à alta demanda física e ao risco de lesões associadas ao...
por VOLL Pilates Group | out 13, 2023 | Avaliação
Treinar em jejum é uma prática que tem gerado debates e discussões dentro da comunidade fitness. Trata-se do ato de realizar exercícios físicos sem consumir alimentos antes da sessão de treino. A ideia por trás dessa prática é permitir que o corpo utilize suas...
por VOLL Pilates Group | out 10, 2023 | Avaliação
As respostas hemodinâmicas referem-se às mudanças no sistema cardiovascular do corpo em resposta a estímulos ou atividades. Essas respostas envolvem ajustes na frequência cardíaca, no subsídio cardíaco, na pressão arterial e no fluxo sanguíneo para atender às demandas...
Comentários