por Priscila Bolivio | nov 20, 2025 | Desenvoltura, Exercícios, Pilates
Você já percebeu que alguns alunos, mesmo com tanto esforço, não conseguem evoluir como gostariam no Pilates? A resposta, muitas vezes, está nos detalhes: padrões de movimentos disfuncionais que passam despercebidos, mas que impactam diretamente no desempenho, na...
por Luana da Trindade | nov 17, 2025 | Desenvoltura, Exercícios, Pilates
O Pilates é uma prática que exige consciência corporal, controle, força, flexibilidade e mobilidade. Mesmo alunos muito experientes às vezes podem sentir que “estagnaram” em uma determinada fase, quando os movimentos parecem não evoluir mais. Essa estagnação pode...
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