por Eduardo Lima de Andrade | out 3, 2017 | Treinamento Funcional
Será que sua aula ficaria mais completa usando Pilates e Treinamento Funcional (TF)? Essas são duas modalidades extremamente completas, mas muita gente ainda acha que não podem ser trabalhadas juntas. Ao contrário do que muitos, especialmente nossos alunos, pensam, o...
por Tatyana Carla | set 25, 2017 | Outras Modalidades, Outros
O aquecimento físico de uma aula de Dança Árabe segue alguns procedimentos que envolvem mais do que “aquecer” o corpo. Esse momento é crucial para a “chegança” das alunas e é onde ela desconecta do mundo e começa a acionar os mecanismos corporais para entrar com o...
por Camila Lazarin Gallina | jul 10, 2017 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Atualmente não há dúvidas de que o treinamento funcional revolucionou a maneira de treinar. Com técnicas que consistem em transferir exercícios para as atividades diárias do aluno, o treinamento funcional utiliza de equipamentos simples ou do próprio corpo, seu...
por Kathy Corey | maio 26, 2017 | Outras Modalidades, Outros
Golfe – o próprio nome nos aparenta ser algo relativamente favorável. Mas o swing do golfe é tão complexo e coordenado que na hora do impacto, a força aplicada é aproximadamente 8x o peso do seu corpo. O jogo agora é reconhecido como um esporte ao invés de uma...
por Keyner Luiz | maio 25, 2017 | Treinamento Funcional
Você já pensou em usar o Treinamento Funcional (TF) com seus alunos em reabilitação? Se ainda não tinha imaginado essa possibilidade te apresento uma nova opção: o Treinamento Funcional Terapêutico. Ao contrário do que muitos pensam, o TF não é uma modalidade...
por VOLL Pilates Group | maio 4, 2017 | Treinamento Funcional
Como, e por que unir o Pilates e Hipertrofia? Nos últimos anos, notou-se um aumento na busca de pessoas que visam a hipertrofia muscular para melhoria de sua aparência física. Nesse mesmo período houve uma disseminação do método Pilates. Entretanto, as pessoas buscam...
Comentários