por Paulo Márcio Fucci | mar 26, 2017 | Treinamento Funcional
Se você está tentando decidir se começa a fazer Pilates ou musculação, que tal optar pelos dois métodos? Nesta matéria vamos elucidar algumas dúvidas e listar muitos benefícios que eles podem oferecer aos que resolverem se aventurar nesta maravilhosa união. Ao...
por Carlos Zorrilla | mar 12, 2017 | Treinamento Funcional
Como já é conhecido, o Método Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todo o corpo. Em apenas uma aula de 45 a 60 minutos pode-se fazer um trabalho global de todos os músculos do corpo e ao desenvolver de cada aula, irão...
por Fabiana Matos | jan 26, 2017 | Treinamento Funcional
Cada vez mais as pessoas têm se preocupado com a aparência. Por exemplo a corrida ou exercícios aeróbicos são realizados para diminuir o ponteiro da balança ganha mais adeptos com o passar dos dias. Porém, algumas pessoas preferem “atalhos e caminhos mais curtos” para...
por Leticia Gigante | dez 21, 2016 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Será que existe melhor entre o Pilates e Treinamento Funcional? Apesar de essas duas técnicas de treinamento terem muitas coisas em comum, eu sinceramente acho que não existe um melhor e sim existe um que se enquadre mais no que o seu cliente está procurando e qual o...
por Paula Trinkel | nov 21, 2016 | Treinamento Funcional
Método e modalidade inovadora, que surgiu em 2015 pela Fisioterapeuta Simone Fonseca no qual uniu os princípios básicos do Pilates clássico com as bases do treinamento funcional. Para podermos entender melhor o método, vamos relembrar alguns aspectos básicos do...
por Paulo Márcio Fucci | nov 10, 2016 | Treinamento Funcional
Geralmente quando os alunos procuram as aulas de Pilates, além dos equipamentos e acessórios, encontram as fitballs e bolas grandes usadas para exercícios de Pilates, resultando em fortalecimento abdominal. Imediatamente vem à cabeça que será quase impossível...
Comentários