por Caroline Oliveira | maio 27, 2024 | Exercícios
Diferente de outras modalidades de exercícios físicos, que utilizam séries e progressão de carga, como a musculação, o Método Pilates dispõe principalmente do peso corporal e de acessórios, mas isso não é sinônimo de pouca eficácia quando se trata do fortalecimento...
por Erivaldo Almeida Brito | abr 29, 2024 | Exercícios
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por Soluções Industriais | fev 2, 2024 | Exercícios
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por Agência Papoca | jan 26, 2024 | Avaliação
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por VOLL Pilates Group | jan 1, 2024 | Pilates Clássico
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