por Thiago Rizaffi Xavier | out 7, 2024 | Cabeça, Exercícios, Reabilitação
Sabe aquele incômodo persistente na região cervical que aparece, geralmente, no auge do nosso trabalho mais urgente, com entrega para ontem? As dores no trapézio costumam evoluir e podem ficar insuportáveis, comprometendo nossas atividades diárias. Elas também podem...
por Iêda Brandão | set 30, 2024 | Atuação Profissional, Carreira
A insegurança ao fazer a avaliação inicial do aluno é algo comum em muitos instrutores, principalmente para os iniciantes. Por isso, hoje trazemos a continuação dos aspectos mais importantes para observar no aluno e pontuar na ficha de avaliação de Pilates. No texto...
por Simara Bomfim | set 16, 2024 | Pilates Clássico
Os pés têm um papel super importante no alinhamento corporal e para manter uma postura adequada. Através do Método Pilates, é possível trabalhar e fortalecer esses membros com um aparelho chamado Foot Corrector. Se tratando de saúde e bem-estar, os pés são...
por Guia do Investidor | set 9, 2024 | Pilates Clássico
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por Ana Zucca | set 2, 2024 | Exercícios
O Pilates é amplamente conhecido por seus exercícios realizados no MAT, colchonetes ou equipamentos especializados, como o Reformer, o Cadillac, a Chair e o Barrel. Mas você sabia que também é possível praticar o Pilates em pé? O Standing Pilates é uma variação menos...
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