por Iêda Brandão | fev 3, 2025 | Gestantes, Grupos Especiais
Com o crescente interesse pela prática de atividades físicas, muitas gestantes têm buscado formas de manter o bem-estar durante a gravidez. Nesse cenário, o Pilates no período gestacional se tornou uma opção cada vez mais comum, tanto indicado por profissionais de...
por Conversion News | jan 27, 2025 | Outras Modalidades, Outros
O Pilates, Método de exercícios criado por Joseph Pilates no início do século XX, é amplamente reconhecido por seus benefícios para a flexibilidade, postura, fortalecimento do corpo e ganho de massa muscular. Inicialmente desenvolvido como uma prática voltada para...
por Iêda Brandão | jan 20, 2025 | Atuação Profissional, Carreira
Esquematizar aulas de Pilates de forma eficiente é essencial para promover o condicionamento físico e cardiovascular de cada aluno, respeitando suas limitações e necessidades individuais. É fundamental considerar desajustes biomecânicos funcionais causados, ou não,...
por Rafaella Blanco Bela | jan 13, 2025 | Coluna, Reabilitação
Quantos de vocês já ouviram seus alunos relatarem que passam o dia inteiro sentados ou em pé, e ao final do dia não conseguem suportar as dores nas costas? A primeira solução que encontram é recorrer à medicação, mas, no dia seguinte, a mesma dor está de volta. Esse...
por Cristiane Pedroso de Alcântara | jan 6, 2025 | Exercícios
Os benefícios do Pilates já são amplamente conhecidos, e o Pilates em casal pode potencializar ainda mais esses resultados, tornando a prática mais envolvente e motivadora. Sabemos que o Pilates, quando praticado regularmente, contribui para reduzir o estresse,...
Comentários