por Conversion News | nov 11, 2024 | Grupos Especiais, Uncategorized
O Pilates para o corpo feminino é uma atividade física cada vez mais popular, seja devido a necessidade tratar alguma patologia, para o bem-estar ou por uma questão estética corporal. Mas, muitas não conhecem os benefícios específicos do Método para elas, auxiliando...
por Rafaella Blanco Bela | out 28, 2024 | Reabilitação
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, que forma na coluna lombar e se ramifica até os pés. Por isso, a dor do nervo ciático é um dos incômodos que mais comprometem a qualidade de vida. Ele está localizado no final da coluna, entre as raízes de L4, L5, S1,...
por Sintia Kelly Araújo Lopes | out 14, 2024 | Atuação Profissional, Carreira, Pilates Clássico
O comando verbal no Pilates foi criado para orientar e direcionar a atenção dos alunos nos pontos mais importantes para a execução técnica dos exercícios, evitando a demonstração e oferecendo uma orientação além do sentido visual. Aplicar um bom comando verbal é uma...
por Thiago Rizaffi Xavier | out 7, 2024 | Cabeça, Exercícios, Reabilitação
Sabe aquele incômodo persistente na região cervical que aparece, geralmente, no auge do nosso trabalho mais urgente, com entrega para ontem? As dores no trapézio costumam evoluir e podem ficar insuportáveis, comprometendo nossas atividades diárias. Elas também podem...
por Iêda Brandão | set 30, 2024 | Atuação Profissional, Carreira
A insegurança ao fazer a avaliação inicial do aluno é algo comum em muitos instrutores, principalmente para os iniciantes. Por isso, hoje trazemos a continuação dos aspectos mais importantes para observar no aluno e pontuar na ficha de avaliação de Pilates. No texto...
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