por Mayara Carvalho | fev 24, 2025 | Coluna, Reabilitação
A mobilidade da coluna é essencial para manter o corpo saudável e livre de dores. A região lombar, por ser a base de sustentação do tronco e estar conectada a diversas estruturas do corpo, é uma das áreas mais afetadas por sobrecargas e maus hábitos posturais. Essas...
por Conversion News | jan 27, 2025 | Outras Modalidades, Outros
O Pilates, Método de exercícios criado por Joseph Pilates no início do século XX, é amplamente reconhecido por seus benefícios para a flexibilidade, postura, fortalecimento do corpo e ganho de massa muscular. Inicialmente desenvolvido como uma prática voltada para...
por Rachel Eugênio Pereira | dez 16, 2024 | Carreira, Gestão e Marketing
O Método criado por Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial está sendo buscado como o complemento na rotina de exercícios, assim como de treinos esportivos amadores e profissionais, pois aquela visão de ambiente hospitalar e de reabilitação vem desmoronando,...
por Conversion News | nov 11, 2024 | Grupos Especiais, Uncategorized
O Pilates para o corpo feminino é uma atividade física cada vez mais popular, seja devido a necessidade tratar alguma patologia, para o bem-estar ou por uma questão estética corporal. Mas, muitas não conhecem os benefícios específicos do Método para elas, auxiliando...
por Rafaella Blanco Bela | out 28, 2024 | Reabilitação
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, que forma na coluna lombar e se ramifica até os pés. Por isso, a dor do nervo ciático é um dos incômodos que mais comprometem a qualidade de vida. Ele está localizado no final da coluna, entre as raízes de L4, L5, S1,...
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