por Paulo Márcio Fucci | mar 26, 2017 | Treinamento Funcional
Se você está tentando decidir se começa a fazer Pilates ou musculação, que tal optar pelos dois métodos? Nesta matéria vamos elucidar algumas dúvidas e listar muitos benefícios que eles podem oferecer aos que resolverem se aventurar nesta maravilhosa união. Ao...
por Carlos Zorrilla | mar 12, 2017 | Treinamento Funcional
Como já é conhecido, o Método Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todo o corpo. Em apenas uma aula de 45 a 60 minutos pode-se fazer um trabalho global de todos os músculos do corpo e ao desenvolver de cada aula, irão...
por Camila Lazarin Gallina | mar 5, 2017 | Exercícios
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por Fabiana Matos | fev 1, 2017 | Outras Modalidades, Outros
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