por Sabrina Costa Teno | jun 11, 2017 | Exercícios
Hoje vai ter textão com assunto polêmico? Vai sim! E é sobre a periodização no Método Pilates! Estamos passando por uma mudança na forma como aplicamos as aulas de Pilates hoje em dia. Não temos como negar que a forma rígida e coreografada criada por Joe, está se...
por VOLL Pilates Group | maio 11, 2017 | Carreira, Cursos e Eventos
Estamos em maio ainda, mas já estamos preparando o evento mais quente da VOLL Pilates… O Meeting Pilates e Treinamento Funcional em Floripa! O MEETING é um evento incrível realizado pelo Grupo VOLL todos os anos e chega na sua quarta edição com ainda mais...
por Paulo Márcio Fucci | mar 26, 2017 | Treinamento Funcional
Se você está tentando decidir se começa a fazer Pilates ou musculação, que tal optar pelos dois métodos? Nesta matéria vamos elucidar algumas dúvidas e listar muitos benefícios que eles podem oferecer aos que resolverem se aventurar nesta maravilhosa união. Ao...
por Carlos Zorrilla | mar 12, 2017 | Treinamento Funcional
Como já é conhecido, o Método Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todo o corpo. Em apenas uma aula de 45 a 60 minutos pode-se fazer um trabalho global de todos os músculos do corpo e ao desenvolver de cada aula, irão...
por Camila Lazarin Gallina | mar 5, 2017 | Exercícios
Se procurarmos por Joseph Pilates nos canais de vídeos da internet, vamos encontrar o mestre ministrando alguns exercícios fora do repertório clássico do Mat ou Aparelhos. Como trotes, polichinelos e movimentos mais dinâmicos e rápidos que os tradicionais. Naquele...
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