por Jessica Marques da Silva | out 22, 2018 | Exercícios
Sabe o que o Método Pilates Contemporâneo tem em comum com o Clássico? O uso de acessórios para auxiliar na prática dos exercícios! O Pilates com Acessórios Contemporâneos permite que você melhore suas aulas de uma forma jamais vista! São diversos tipos e, nesse...
por VOLL Pilates Group | set 14, 2018 | Gestantes, Grupos Especiais
E então, a gestação chegou! Um momento mágico, cheio de dúvidas, repleto de novidades e hormônios a mil! A gestante precisa sentir-se acolhida também nas aulas de Pilates. A atividade física é sempre muito bem vinda na vida de qualquer pessoa e, neste momento, não...
por VOLL Pilates Group | jan 7, 2018 | Pilates Clássico
O Método Pilates é composto por pelo menos cem exercícios diferentes, e o MAT Pilates nos oferece as mais variadas possibilidades de execução. Conforme a literatura, e de acordo com a nossa experiência como alunos e instrutores, os exercícios de MAT Pilates exigem...
por Luciana Casemiro Ramos | out 12, 2017 | Exercícios
O pai do Método Pilates criou alguns acessórios – como a overball – que utilizava em suas aulas, e estava sempre buscando evoluir sua técnica para que seus praticantes desfrutassem de um maior controle do corpo. Tudo isso através da mente concentrada em...
por VOLL Pilates Group | dez 26, 2016 | Pilates Clássico
Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores! Assim, separamos em 7 matérias especiais, os textos mais acessados das seguintes categorias: Pilates Clássico...
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