![5 benefícios do Aquecimento Funcional para atletas [INFOGRÁFICO]](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2020/08/aquecimento-funcional-para-atletas-CAPA.jpg)
por Keyner Luiz | ago 28, 2020 | Exercícios, Outros Grupos
O desempenho do seu aluno atleta na aula tem tudo a ver com o aquecimento. Essa fase inicial está relacionada à melhora no metabolismo energético e também à prevenção de lesões no esporte. Mesmo assim muitos profissionais ainda ignoram a importância de um aquecimento...
por Caroline Endruchar | maio 30, 2020 | Exercícios
O aquecimento e alongamento são etapas fundamentais para praticantes de atividades físicas, pois são capazes de evitar lesões, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade do corpo para a realização dos exercícios. Quantos alunos já chegaram atrasados para o...
por Tatyana Carla | set 25, 2017 | Outras Modalidades, Outros
O aquecimento físico de uma aula de Dança Árabe segue alguns procedimentos que envolvem mais do que “aquecer” o corpo. Esse momento é crucial para a “chegança” das alunas e é onde ela desconecta do mundo e começa a acionar os mecanismos corporais para entrar com o...
por Camila Lazarin Gallina | mar 5, 2017 | Exercícios
Se procurarmos por Joseph Pilates nos canais de vídeos da internet, vamos encontrar o mestre ministrando alguns exercícios fora do repertório clássico do Mat ou Aparelhos. Como trotes, polichinelos e movimentos mais dinâmicos e rápidos que os tradicionais. Naquele...
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