por Soluções Industriais | jun 15, 2023 | Exercícios
O Pilates é um Método de exercício físico que foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Desde então, tornou-se cada vez mais popular em todo o mundo devido aos seus benefícios para o corpo e a mente. Uma das áreas em que o Pilates se destaca é na...
por VOLL Pilates Group | out 24, 2017 | Exercícios
Sabe por que os exercícios de alongamento no Pilates são muito importantes? Porque o alongamento já faz parte do nosso dia a dia em diversas situações, seja aquela espreguiçada ao acordar, ao pegar algum objeto no alto do armário, ao trocar uma lâmpada, ao coçar o...
Comentários