por Thiago Rizaffi Xavier | nov 24, 2023 | Coluna, Exercícios, Reabilitação
Atualmente é comum ouvirmos, cada vez mais, que é muito importante o fortalecimento do core para a prática de esportes e atividades do dia a dia. Principalmente quando é acometido por dores na coluna. A dor na lombar (ou lombalgia) é uma dor crônica muito comum na...
por VOLL Pilates Group | jul 4, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
Um estudo realizado pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP revelou que o Pilates é eficaz no tratamento da dor e dos sintomas associados aos transtornos depressivos e ansiosos relacionados à lombalgia crônica. Os exercícios do Método são capazes...
por Thiago Rizaffi Xavier | jun 30, 2023 | Coluna, Reabilitação
As dores lombares são um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essa condição pode ser extremamente desconfortável e limitante, afetando negativamente a qualidade de vida. Diante disso, o Pilates é uma prática de exercícios que tem sido...
por Thiago Rizaffi Xavier | dez 21, 2022 | Coluna, Reabilitação
A má postura ocorre, na grande maioria das vezes, por posicionamento incorreto na hora de sentar e dormir, gerando desconfortos e dores na região, o que pode ocasionar em lesões mais sérias que precisam de um tratamento. Mas afinal, o que é postura? Definida como o...
por Caroline Endruchar | abr 13, 2020 | Exercícios
Lombalgia nada mais é que a famosa e comum “dor na lombar”, condição dolorosa que afeta a parte inferior da coluna e que atrapalha nossas atividades diárias e a qualidade de vida. Frequentemente, nossos alunos podem surgir com diagnóstico de lombalgia. Entretanto,...
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