por Keyner Luiz | set 21, 2020 | Exercícios
Um dos princípios fundamentais desenvolvidos por Joseph Pilates é o da centralização, segundo o mestre, devemos o utilizar o abdômen como “casa de força” pois todos os movimentos realizados partem do centro. Justamente por isso que damos tanta ênfase aos exercícios...
por Thiago Rizaffi Xavier | ago 5, 2020 | Avaliação, Reflexão da Contrologia
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por Rafael Marinho | out 26, 2016 | Pilates Clássico
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