por Ana Zucca | jul 1, 2024 | Pilates Clássico
Ao escolher entre as duas vertentes do Método, o Pilates Clássico ou Contemporâneo, muitos instrutores se perguntam sobre as principais diferenças entre elas e qual é a melhor opção. No universo da atividade física, da saúde e do bem-estar, o Pilates se destaca como...
por Ana Zucca | jun 24, 2024 | Exercícios, Pilates Clássico
Instrutor, se você percebe que, às vezes, seus alunos estão cansados dos aparelhos e pedem por aulas mais dinâmicas, aplicar o MAT Pilates com Magic Circle pode ser uma excelente opção. O MAT Pilates é uma das modalidades mais abrangentes do Método, oferecendo um...
por Ana Zucca | jan 15, 2024 | Exercícios
Aposto que você tem um Magic Circle (anel flexível) aí no cantinho do seu Studio abandonado ou que usa pouco pois não sabe o seu objetivo real. Nessa matéria vou mudar seu pensamento e te ajudar a potencializar as suas aulas de Pilates obtendo mais resultados...
por Studio Medina Plus | jun 21, 2023 | Exercícios
Quem já é praticante de Pilates e está por dentro das novidades provavelmente já ouviu falar da modalidade de Pilates Fitness, uma técnica que trabalha o corpo todo, seguindo os princípios básicos do Pilates Tradicional, que são: Concentração; Respiração; Controle;...
por Mariana Dias | fev 10, 2023 | Pilates Clássico
Hoje nós sabemos que os equipamentos de Pilates basicamente se resumem em 4, sendo eles: Reformer, Cadillac, Chair e Barrel. Mas você conhece os 5 benefícios que é possível conseguir através destes aparelhos? O Grupo VOLL tem um vídeo no canal do YouTube com 5...
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