por Joselia Doimo | abr 19, 2021 | Outras Modalidades
É muito comum encontrar alunos que acham que Pilates e Yoga são a mesma coisa. De fato, muitos movimentos são parecidos e possuem o mesmo nome, porém, os objetivos de cada técnica são diferentes. Enquanto o Pilates é voltado para o condicionamento físico, o Hatha Yoga...
por Valdineia Stresser | jul 24, 2020 | Outras Modalidades, Outros
Tenho certeza que você já foi várias vezes questionado por seu aluno com dúvidas em relação ao Pilates, Yoga ou Meditação. São as mesmas coisas? O que cada modalidade busca alcançar? Qual é a melhor escolha? Com a rotina diária cada vez mais corrida e em um cenário...
por Mônica Tavares de Oliveira | mar 16, 2017 | Outras Modalidades, Outros
Há algum tempo tenho me interessado pelas posições de Yoga e, consequentemente, aprendido mais sobre o movimento. Isso devido aos benefícios para ansiedade que as asanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) podem nos trazer. Além da meditação, que não...
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