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Pilates para emagrecimento: como elaborar aulas para perda de calorias?

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por Valdineia Stresser | ago 24, 2020 | Exercícios

De acordo com o levantamento realizado pelo Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira (55,7%) está acima do peso, ou seja, com o Índice de Massa Corporal maior que o valor considerado ‘normal’ pela OMS – Organização Mundial da Saúde.  E quais...
Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã?

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por Valdineia Stresser | jul 24, 2020 | Outras Modalidades, Outros

Tenho certeza que você já foi várias vezes questionado por seu aluno com dúvidas em relação ao Pilates, Yoga ou Meditação. São as mesmas coisas? O que cada modalidade busca alcançar? Qual é a melhor escolha?  Com a rotina diária cada vez mais corrida e em um cenário...
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por Valdineia Stresser | jun 26, 2020 | Cabeça, Reabilitação

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Fortalecimento dos glúteos: importância, exercícios e precauções

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por Valdineia Stresser | jun 10, 2020 | Exercícios

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por Valdineia Stresser | abr 15, 2020 | Grupos Especiais, Idosos

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