por Valdineia Stresser | jun 26, 2020 | Cabeça, Reabilitação
Realizar exercícios físicos é uma das atividades mais recomendadas por médicos e psicólogos. Agiliza a mente, fortalece os músculos e gera endorfinas, hormônios da felicidade. Podemos encontrar inúmeras modalidades para todos os gostos. Mas nada se compara a...
por Valdineia Stresser | jun 10, 2020 | Exercícios
O fortalecimento dos glúteos vai muito além da estética! A a região fortalecida é fundamental para a estabilização pélvica e da coluna vertebral, exercendo função na marcha, mantendo a posição ereta e reduzindo as forças que comprimem a coluna. Realizar exercícios...
por Valdineia Stresser | abr 15, 2020 | Grupos Especiais, Idosos
É natural que com o envelhecimento ocorram limitações funcionais devido à diminuição da densidade óssea, da força e da massa muscular. Entretanto existem evidências claras que, com estímulos adequados, os músculos dos idosos se tornam tão resistente aos exercícios...
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