por Ana Zucca | set 2, 2024 | Exercícios
O Pilates é amplamente conhecido por seus exercícios realizados no MAT, colchonetes ou equipamentos especializados, como o Reformer, o Cadillac, a Chair e o Barrel. Mas você sabia que também é possível praticar o Pilates em pé? O Standing Pilates é uma variação menos...
por Daniela Andrade | dez 14, 2023 | Exercícios
Você tem ou já teve joanete? Conhece alguém que tem aquele dedão mais torto para o lado, aquela proeminência ali no canto do pé? Então, vem comigo que hoje eu vou te passar três exercícios para tratar o joanete. Eu sou a Daniela Andrade, fisioterapeuta e instrutora de...
por Nathalia Tsuji | out 30, 2023 | Exercícios
Depois de algum tempo estudando, nós instrutores e entusiastas de práticas esportivas, sempre que mencionamos o Método Pilates, nos deparamos com perguntas como: “Pilates não é só alongamento?”; “Quais as diferenças entre Pilates e alongamento?”; “Por que em...
por Mariana Dias | set 14, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
A pandemia mudou muito a rotina e práticas das pessoas, e a aula online de MAT Pilates ganhou destaque. Agora, com essa oportunidade, o instrutor pode ganhar dinheiro oferecendo uma aula online de MAT Pilates sem precisar de um espaço físico. A modalidade MAT Pilates...
por Caliandra Selau Borges | jul 11, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
Com a popularidade crescente do Pilates online, captar alunos se tornou uma prioridade para os profissionais que oferecem esse serviço. A modalidade de Pilates virtual tem como diferença a flexibilidade e possibilidade de atingir um público mais amplo em comparação ao...
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