por Andréia Souza | ago 29, 2016 | Membros Superiores, Reabilitação
Manter os ombros alinhados não é nada fácil não é mesmo? Mas você sabia que os princípios do Pilates podem ajudar? Sofremos influências do dia-a-dia estressante fazendo com que nossa respiração mude, se tornando mais curta e gerando maior tensão nos músculos...
por Rafael Marinho | jul 5, 2016 | Reflexão da Contrologia
Em nosso último artigo publicado no Blog Pilates filosofamos sobre as outras implicações do Método Pilates no comportamento e nas percepções sobre o corpo. Escrevemos a respeito da importância, pelo menos para nós instrutores, de percebemos as pistas que o corpo dos...
por VOLL Pilates Group | fev 12, 2016 | Exercícios
A respiração no Pilates é um fator essencial para a execução correta dos exercícios do método. Mas você sabe por que deve ensinar a respiração no Pilates? Muito mais do que apenas fornecer o oxigênio ao corpo, a respiração no Pilates é uma das bases para que haja uma...
por Erica Oliveira | set 14, 2015 | Coluna, Reabilitação
A respiração é um dos eixos centrais do Método Pilates, como Joseph dizia, “Respirar é o primeiro e o último ato de sua vida” por isso, nesta primeira matéria, faremos um plano geral de sua relação com a espinha dorsal e todo o padrão postural, mas adiante, vamos...
por Joaquim Minuzzo Vega | set 3, 2015 | Reflexão da Contrologia
A palavra movimento, em sua definição, é o ato ou efeito de mover-se. Deslocação, mudança de lugar ou posição, evolução. O Método Pilates traz em sua essência o puro conceito de movimento. Propõe a mudança do corpo e da mente pela prática adequada do movimento...
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