por Caio Cezar | mar 19, 2016 | Reflexão da Contrologia
Atualmente busca-se cada vez mais uma atividade física que promova a saúde, bem estar e qualidade de vida, aliando a elementos alternativos, como a dança e seus movimento. O método Pilates muito indicado quando se deseja realizar a união de duas combinações certeiras....
por Caio Cezar | nov 26, 2015 | Grupos Especiais, Idosos
Cada vez mais cresce o número de adeptos ao Método Pilates – e, entre os interessados, o Pilates ganha força na população idosa. Mas muitos instrutores ainda não sabem como aplicar o Método Pilates em idosos, que em sua maioria, começam a praticar por indicação...
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