Érika Batista

Érika Batista

Érika Barroso Batista é Mestre em Ciências da Reabilitação e especialista em Fisioterapia traumato-ortopédica Professora dos cursos do VOLL Pilates e proprietária do FisioStudio Pilates & Treinamento Funcional.

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  • Esclerose-Múltipla---CAPA

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    Esclerose Múltipla: 5 Exercícios de Pilates para o Tratamento

    A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica autoimune e progressiva que envolve a desmielinização do sistema nervoso central (SNC), principalmente da substância branca. Ela é considerada a doença neurológica que mais acomete adultos jovens entre 20 e 40 anos, atingindo mais as mulheres na proporção de 2:1. A mielina é um complexo de lipoproteínas […]

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  • Dor-Lombar-Crônica---CAPA

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    Posso agachar com Dor Lombar Crônica?

    A coluna vertebral constitui um eixo ósseo que oferece resistência como um pilar de sustentação, favorecendo a eficiência estática e também a flexibilidade necessária para a movimentação do tronco. Joseph Pilates dizia que “O Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito”. Nós profissionais […]

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  • Prolapso-Genital

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    Pilates no tratamento de Prolapso Genital

    O prolapso genital é um problema de saúde que muitas pessoas não sabem mas afeta milhões de mulheres no mundo todo. Segundo um artigo de revisão publicado na Revista Feminina, da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), as informações epidemiológicas desse problema serem difíceis de obter, pois muitas mulheres ainda escondem ou […]

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  • power-house-1

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    Saiba porque o Pilates só é efetivo com a ativação do Power House

    Uma dúvida frequente que recebo dos instrutores de Pilates que possuem experiência prática e clínica com o método é sobre a correta ativação do Power House e hoje vamos aprofundar melhor no tema. Nesse texto vamos falar sobre a importância da ativação do Power House e principalmente da contração do assoalho pélvico. Além disso várias […]

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  • disfunção-patelofemoral-5

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    Pilates na disfunção patelofemoral

    A articulação do joelho foi projetada para promover estabilidade e mobilidade. Em termos anatômicos e biomecânicos esta é uma articulação complexa pois, na flexão (até 135°) e na extensão (0 a -15°) da articulação femorotibial também ocorrem as rotações mediais e laterais. A patela é um osso sesamóide e por estar localizada sob o tendão […]

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  • PILATES-NAS-DORES-DO-JOELHO

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    Pilates diminui a dor no joelho causada por condromalácia patelar

    As lesões músculo-esquelética no joelho e tornozelo estão entre as queixas mais frequentes nas clínicas de reabilitação e estúdios de Pilates. Apesar da cartilagem patelar ser a mais espessa do corpo humano (5mm), não está isenta de lesão. A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular e nos casos mais graves pode evoluir […]

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  • PILATES E TREINAMENTO-FUNCIONAL

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    Pilates e Treinamento Funcional na reabilitação

    Você sabe como utilizar o Pilates e treinamento funcional? Pilates e treinamento funcional, são dois métodos que parecem diferentes um do outro mas que podem ser utilizados em conjunto dentro da sua aula, já que são dois recursos fisioterapêuticos. Mas, como? É fato que, nos dias de hoje, a fisioterapia conta com inúmeras técnicas “paralelas” […]

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  • PILATES-NAS-DORES-DO-JOELHO

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    O Método Pilates para dor no joelho

    Muitos alunos procuram o Pilates porque sentem dor no joelho. O mecanismo de lesão pode ser desconhecido, excesso de treino (overuse) – comum em bailarinos e corredores – ou até mesmo sedentarismo. Nós, instrutores, devemos nos atentar para alguns cuidados básicos para não aumentar ainda mais a dor do aluno durante ou após a aula […]

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