Érika Batista

Érika Batista

Érika Barroso Batista é Mestre em Ciências da Reabilitação e especialista em Fisioterapia traumato-ortopédica Professora dos cursos do VOLL Pilates e proprietária do FisioStudio Pilates & Treinamento Funcional.

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    7 Fatores que atrapalham os Benefícios do Pilates

    Método de condicionamento físico, prevenção e tratamento de inúmeras lesões musculoesqueléticas, são muitos os benefícios do Pilates. Criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX baseado nas técnicas do yoga, natação e boxe, os exercícios são extremamente adaptados conforme os objetivos e restrições de cada paciente. O método associa a respiração com a […]

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    Esclerose Múltipla: 5 Exercícios de Pilates para o Tratamento

    A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica autoimune e progressiva que envolve a desmielinização do sistema nervoso central (SNC), principalmente da substância branca. Ela é considerada a doença neurológica que mais acomete adultos jovens entre 20 e 40 anos, atingindo mais as mulheres na proporção de 2:1. A mielina é um complexo de lipoproteínas […]

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    Posso agachar com Dor Lombar Crônica?

    A coluna vertebral constitui um eixo ósseo que oferece resistência como um pilar de sustentação, favorecendo a eficiência estática e também a flexibilidade necessária para a movimentação do tronco. Joseph Pilates dizia que “O Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito”. Nós profissionais […]

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    Pilates no tratamento de Prolapso Genital

    O prolapso genital é um problema de saúde que muitas pessoas não sabem mas afeta milhões de mulheres no mundo todo. Segundo um artigo de revisão publicado na Revista Feminina, da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), as informações epidemiológicas desse problema serem difíceis de obter, pois muitas mulheres ainda escondem ou […]

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    Saiba porque o Pilates só é efetivo com a ativação do Power House

    Uma dúvida frequente que recebo dos instrutores de Pilates que possuem experiência prática e clínica com o método é sobre a correta ativação do Power House e hoje vamos aprofundar melhor no tema. Nesse texto vamos falar sobre a importância da ativação do Power House e principalmente da contração do assoalho pélvico. Além disso várias […]

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    Pilates na disfunção patelofemoral

    A articulação do joelho foi projetada para promover estabilidade e mobilidade. Em termos anatômicos e biomecânicos esta é uma articulação complexa pois, na flexão (até 135°) e na extensão (0 a -15°) da articulação femorotibial também ocorrem as rotações mediais e laterais. A patela é um osso sesamóide e por estar localizada sob o tendão […]

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