por Michele Mendes | mar 20, 2017 | Coluna, Reabilitação
Um dos principais motivos que levam alunos a aulas de Pilates, é a hérnia de disco lombar. Com certeza, muitos de nós instrutores já nos deparamos com essa queixa. E esse fato não é à toa, estima-se que 2 a 3% da população possam ser afetadas com a hérnia de disco...
por Camila Lazarin Gallina | mar 19, 2017 | Exercícios, Reabilitação, Tronco
Quando abordamos o assunto dor lombar, já nos deparamos com números que nos assustam um pouco, né?! Em alguma época da vida, cerca de 70% a 85% de todas as pessoas sofrerão de dores nas costas. Segundo Teixeira, cerca de 10 milhões de brasileiros ficam incapacitados...
por Danielle Kühni | mar 18, 2017 | Grupos Especiais
Você conhece o Baby Pilates? É um método novo, adaptado por mim, Danielle Kühni, que tem como objetivo englobar todos os benefícios do Pilates no puerpério sem a mãe precisar ficar longe do seu bebê. Desta forma a mãe consegue retomar suas atividades físicas mais...
por Érika Batista | mar 17, 2017 | Grupos Especiais, Pessoas com Deficiências
A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica autoimune e progressiva que envolve a desmielinização do sistema nervoso central (SNC), principalmente da substância branca. Ela é considerada a doença neurológica que mais acomete adultos jovens entre 20 e 40 anos,...
por Mônica Tavares de Oliveira | mar 16, 2017 | Outras Modalidades, Outros
Há algum tempo tenho me interessado pelas posições de Yoga e, consequentemente, aprendido mais sobre o movimento. Isso devido aos benefícios para ansiedade que as asanas (posturas) e pranayamas (exercícios respiratórios) podem nos trazer. Além da meditação, que não...
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