por Danielle Kühni | jun 16, 2017 | Grupos Especiais
De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), o retorno à atividade física no pós-parto está associado a inúmeras vantagens. Esses benefícios também foram publicados em 2014, pelo Summary of international Guidelines for Physical Activity...
por Sabrina Costa Teno | jun 11, 2017 | Exercícios
Hoje vai ter textão com assunto polêmico? Vai sim! E é sobre a periodização no Método Pilates! Estamos passando por uma mudança na forma como aplicamos as aulas de Pilates hoje em dia. Não temos como negar que a forma rígida e coreografada criada por Joe, está se...
por Isabella da Silva Almeida | jun 10, 2017 | Membros Inferiores, Reabilitação
Durante a nossa prática clínica nos deparamos com algumas situações que exigem cuidados específicos, como a realização de movimentos nas extremidades inferiores. Devemos ter sempre em mente que todo aluno é único e que é necessário que o planejamento de aulas também...
por Kathy Corey | jun 9, 2017 | História & Entrevistas
As aulas de MAT Pilates evoluíram nos últimos anos com a inclusão do magic circle, fit balls, faixas elásticas e outros acessórios. Embora essas ferramentas tenham como objetivo melhorar os exercícios de Pilates, um novo acessório foi desenvolvido especificamente para...
por Rachel Eugênio Pereira | jun 8, 2017 | Reabilitação
Por que o Fortalecimento do Quadril é importante? Antes de responder essa questão, precisamos entender um pouco mais sobre os músculos e articulações que formam esse complexo. Um mesmo músculo pode ter atuação em diferentes articulações, como por exemplo alguns...
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