por Soluções Industriais | jun 16, 2023 | Exercícios
Com uma combinação de exercícios que fortalecem os músculos, aumentam a flexibilidade e promovem o equilíbrio, o Pilates para emagrecer também é um excelente aliado para a perda de peso, já que o Método é completo para queimar calorias e alcançar resultados...
por Soluções Industriais | jun 15, 2023 | Exercícios
O Pilates é um Método de exercício físico que foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Desde então, tornou-se cada vez mais popular em todo o mundo devido aos seus benefícios para o corpo e a mente. Uma das áreas em que o Pilates se destaca é na...
por Soluções Industriais | jun 14, 2023 | Outras Modalidades, Outros
Na busca por um corpo forte e saudável, muitas pessoas se deparam com a dúvida entre escolher o Pilates e musculação como Método de fortalecimento. Ambas as práticas possuem seus benefícios e características distintas, mas qual delas é a melhor opção? Neste artigo,...
por Soluções Industriais | jun 13, 2023 | Atuação Profissional, Carreira
Com a rotina no Pilates, enfrentamos uma jornada repleta de desafios para instrutores, mas sempre buscamos aprimorar nossas habilidades e oferecer o melhor para os alunos, desde a adaptação de exercícios para diferentes níveis de condicionamento físico até a...
por Soluções Industriais | jun 12, 2023 | Coluna, Reabilitação
A coluna travada, também conhecida como lombalgia aguda, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por uma sensação intensa de rigidez e incapacidade de mover a coluna de forma adequada. Essa condição pode ser extremamente dolorosa...
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