por Keyner Luiz | mar 15, 2021 | Membros Inferiores, Reabilitação
Você já percebeu como as patologias do quadril são frequentes e limitantes em nossos alunos? Por isso, precisamos compreender a fundo esses problemas e aprender como trabalhá-las. Se queremos que nosso aluno consiga realizar movimentos funcionais, evitar lesões e ter...
por Keyner Luiz | mar 12, 2021 | Exercícios
Quem trabalha com movimento provavelmente já sabe da importância do agachamento para nossos alunos. Sei que muitos, inclusive, já incluem esse padrão de movimento nas aulas. Mas você usa o agachamento profundo com todos os seus alunos? Dependendo do caso, alguns...
por Keyner Luiz | mar 8, 2021 | Membros Superiores, Reabilitação
Quantos alunos com dor no ombro você atende mensalmente? Não duvido que problemas nessa articulação sejam super comuns em sua rotina, afinal, quase todo mundo que trabalha com movimento precisa enfrentar e tratar patologias do ombro. Assim como todas as articulações...
por Keyner Luiz | mar 5, 2021 | Outras Modalidades, Treinamento Funcional
Tenho certeza que você já ouviu a seguinte descrição do Treinamento Funcional: “O Treinamento Funcional utiliza movimentos funcionais somente com o peso do corpo”. Não está necessariamente errado. Existem muitos exercícios que usam o peso do corpo e são...
por Keyner Luiz | fev 26, 2021 | Exercícios
O agachamento é um exercício bastante polêmico, não é mesmo? Há quem o condene por ser prejudicial aos joelhos e a lombar (o que é uma grande mentira). Mas existem também aqueles que o consideram um exercício mágico que ajuda alcançar todos os objetivos. Não estou...
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